...誰かと厳しい交渉をする前に、あるいは日常生活の中で何か目標を立てて実行に移す前に、その場面をありありと思い描く。それを何度も、しつこいくらいに繰り返す。緊張せず落ち着いていられる「安心領域」を想像の世界の中で広げておく。そうすれば、実際…

誰も読まないだろうが貼っておく、味読・乱読・積読メモ。 https://drive.google.com/file/d/1XHaQNG6d3tXnvLzjvv_Qdj_eWGNfAhS8/view?usp=drive_link

私たちは自分の身に起こったことで傷ついていると思っている。しかし実際には、その出来事を受け入れ、容認する選択をしたことによって傷ついているのだ。

情報元：https://www.mof.go.jp/policy/budget/topics/futanritsu/20240209.html(国民負担率の推移（対国民所得比）)

精神科学における方法。因果性はすべて忘れること。その代わりに、出来事の諸要素を分析すること。重要なのは、諸要素が急に結晶した出来事である。私の著書の表題は根本的に誤っている。『全体主義の諸要素』とすべきだった。